été.
còn vài ngày nữa là mùa hè chính thức ra đi, nên mình muốn tổng hợp lại những gì bản thân đã học được, trong một bài viết nhỏ xinh này.
để có được một ngày sinh hoat vững chãi, hay một thói quen vững chãi, cậu cần.
lặp đi lặp lại điều đó mỗi ngày
có một mục tiêu rõ ràng, về số lần hoặc về thời gian làm
biết cách tận hưởng
có kỷ luật (vì có những lúc không tận hưởng lắm cũng phải làm)
ngoài ra, mình còn có hai thứ mình rất tệ, đó là kiểm soát cảm xúc, và lịch sinh hoạt của bản thân khi đang có dự án.
kiểm soát cảm xúc.
có những lúc mình dễ rơi vào tâm trạng tệ, không vì lí do nào cả, và những điều nhỏ nhặt có thể làm mình nổ tung. còn lúc mình bình thường thì đỡ bị hơn.
sau này bị nhiều lần, mình để ý là hầu hết đều là buồn nhảm, loại buồn mà mình ngủ tí, tỉnh dậy sẽ thấy đỡ hơn.
vì vậy, cái tên kiểm soát cảm xúc đã sai ngay từ đầu. bởi cảm xúc như cát lún, bạn càng vồn vã, càng chìm nhanh. nên thay vì đấu trí và buồn bã, hết cho bản thân rồi cho hiện thực thế giới, đi ngủ đi, đỡ nhiều thật đấy.
và nếu sau khi tỉnh dậy, đó vẫn là một vấn đề, thì hãy dũng cảm đối mặt với điều đó.
dự án.
dự án này không ám chỉ riêng tới thẻ the world mà mình làm gần đây, dự án bao gồm những thứ dông dài mà mình thỉnh thoảng phải làm. đó có thể là đọc xong một cuốn sách, hay là làm quà cho người yêu mình. đã bảo mình là thể loại cả thèm chóng chán, nên cứ vồn vã muốn làm cho xong, và mình bỏ bê một ngày của mình, như tập thể dục hay làm hoạt động abcxyz chỉ để làm cho xong, nhất là vào giai đoạn cuối.
chắc mình phải học cách sống VÀ làm dự án, chứ không phải sống ĐỂ làm dự án.
từ từ, hoa sẽ nở thôi.
11/8/2021.
Comentários