tập quen.

mình chúa ghét môn thể dục, ở lớp môn nào cũng A, có mỗi thể dục là bị C.

tuy nhiên, những ngày tháng nghỉ dịch kéo dài làm mình béo ú nu, nhớ thân hình xưa cũ, và phần mình cũng muốn tập cơ bụng.

sau bao lần nỗ lực rồi thất bại, xóa app sau ngày đầu tiên, mình nhận ra rằng để hình thành một thói quen, bản thân cần phải cso một cái gì thinh thích ở nó, và cần sự lâu bền.

mình thích khoe body đẹp, vòng một và vòng ba mình tương đối ổn, mỗi tội đùi và bụng hơi mập, mỡ tụ nhiều dễ sợ í.

nên mình chọn những bài tập mà bản thân có thể hoàn thành không chút khó khăn, tập dần thói quen. thứ mình thích trở thành thới quen, thứ mình không thích cũng thế.

bạn rồi sẽ làm được thôi.

thật là liên quan, mình thấy đẹp nên bỏ thôi, mấy cái hình kia hơi mắc ỉa.

15/7/2021.